Osteochondroza szyjki macicy jest raczej popularną chorobą u kobiet, które towarzyszą objawy takie jak ból szyi, nudności, zawroty głowy, pojawienie się much na oczach i niektórych innych. Radzimy studiować artykuł, jak pozbyć się guzka na szyi, pomoże to uniknąć operacji.
Przyczyną pojawienia się osteochondrozy w regionie szyjki macicy mogą być kontuzjami otrzymywani podczas uprawiania sportu lub wypadków drogowych, niewłaściwej postawy lub w wyniku starzenia się ciała.
Neurolog pomoże w dokładnej diagnozie i przepisuje kompetentne leczenie.
Aby leczenie było skuteczne, a powrót do zdrowia idzie szybciej, choroba regionu szyjnego może i powinna być leczona nie tylko w instytucji medycznej, ale także w domu.
Ponadto w artykule opisuje, jak pozbyć się osteochondrozy szyjki macicy przy użyciu różnych metod w domu.
Główne metody leczenia domu
Jeśli objawy tej choroby zostaną wykryte, zaleca się przeprowadzenie konsultacji lekarza, która dokona dokładnej diagnozy i na jego podstawie przepisuje leki, fizjoterapeutyczne lub inne niezbędne leczenie. Jednak zalecenia specjalisty można połączyć z niezależnym leczeniem, wówczas efekt procedur będzie lepszy. W domu osteochondroza szyi można leczyć następującymi metodami, które skutecznie pomagają złagodzić ból, wzmacniać mięśnie szyi, poprawić procesy metaboliczne w kręgosłupie szyjnym i zaopatrzeniu na krew do mózgu:
- Self -massage;
- Specjalni masażerowie;
- Fizjoterapia Edukacja fizyczna;
- Medycyna ludowa;
- Terapia lecznicza.
Wiadomo, że masaż jest bardzo skutecznym narzędziem w leczeniu różnych chorób, w tym osteochondrozy kręgosłupa szyjnego u kobiet. Masaż łagodzi ból, rozluźnia się, uspokaja, normalizuje procesy metaboliczne. Oczywiście masażysta pomoże wykonać wykwalifikowany i skuteczny masaż, ale nie każdy ma okazję zatrudnić takiego specjalisty. Dlatego taką chorobę można leczyć w domu za pomocą samego siebie. Aby osiągnąć pożądany wynik, należy przestrzegać następujących warunków:
- Masaż odbywa się tylko palcami rąk;
- przesuwać ruchy z kręgosłupa na obrzeże;
- Ruchy powinny być lekkie, nie używaj siły;
- Rytm ruchów powinien być gładki, masaż nie toleruje pośpiechu.
Jako przykład samozadowolenia regionu szyjnego można wprowadzić następujące ćwiczenie: Najpierw musisz przygotować szyję, do tego musisz położyć się na podłodze, umieścić ręcznik pod głowę i zrelaksować się. Następnie konieczne jest zajęcie pozycji siedzącej (lepiej użyć krzesła z wysokim plecy), położyć stopę na nodze i opuść łokieć tą samą ręką, co wrzucona noga w kolano. Z palcami drugiej ręki wykonaj ruchy gładzące, pocierania i ugniatania z tyłu głowy, boku i tyłu szyi.
Ćwiczenie jest wykonywane w ciągu 3-4 minut. Aby uzyskać najlepszy efekt, możesz użyć oleju do masażu, który ułatwia tę procedurę. Po masażu zaleca się owinięcie szyi ciepłym szalikiem lub szalikiem.
Istnieje inny rodzaj masażu, który jednak należy przeprowadzić po przejściu ostrego okresu bólu. Ta metoda masażu jest znana od czasów starożytnych. Aby przeprowadzić samodzielne masę, konieczne jest przyjęcie zwykłej wałków, położyć ją pod szyję i toczyć, w ten sposób cały obszar kołnierza jest opracowywany.
Leczenie osteochondrozy za pomocą specjalnych masażerów
Akupunktura (akupunktura) - Kolejna skuteczna metoda, którą można również przeprowadzić w domu, pomagając wyeliminować ból i leczyć chorobę kręgosłupa szyjnego. Aby przeprowadzić niezależną akupunkturę, możesz użyć specjalnych masażerów igieł.
Ten rodzaj masażera składa się z plastikowych płyt z pojedynczymi lub sparowanymi igiełami, które znajdują się na pasku z mocowaniem lub wałkiem szyjnym.
Aby leczenie szyi było tak skuteczne, jak to możliwe, zaleca się codzienne używanie urządzenia przez 30 minut.
Medyczne wychowanie fizyczne
Ćwiczenia dotyczące osteochondrozy szyjki macicy w domu są również uważane za dobry sposób na rozluźnienie mięśni szyjnych, w wyniku czego łagodzi ból, poprawić procesy metaboliczne kręgosłupa szyjnego u kobiet. Ćwiczenia na gimnastyce leczniczej przeprowadzane są płynnie w spokojnym rytmie, bez ostrych ruchów. Wszystkie elementy uzdrawiającego wychowania fizycznego są wykonywane 5–7 razy, z niewielkimi przerwami, podczas gdy oddychanie powinno być nawet z prawidłowymi przemianami inspiracji i wydechu.
Z osteochondrozą kręgosłupa szyjnego musisz regularnie wykonywać następujące ćwiczenia dynamiczne:
- okrągłe ruchy głowy;
- dociskając podbródek do klatki piersiowej i trzymanie głowy w tej pozycji przez 10 sekund, a następnie płynnie wyrzuć głowę;
- Przechyla głowę po prawej, a następnie na lewe ramię, podczas gdy ramiona muszą być rozluźnione i starać się do nich dotrzeć do ucha.
Pomiędzy ćwiczeniami dynamicznymi konieczne jest wykonywanie ćwiczeń relaksujących i statystycznych: w pozycji leżenia lub siedzenia, odcedź mięśnie szyi z krótkim naciskiem czoła w dłoni.
Powinieneś również wykonywać ćwiczenia wykorzystujące mięśnie ramion i nóg, które z kolei rozluźniają mięśnie regionu szyjnego i pomagają im pozbyć się patologicznego napięcia. Aby to zrobić, musisz wykonać następujące ćwiczenia:
- okrągłe ruchy rąk w stawach barkowych;
- W pozycji leżącej nogi wygięte na kolanach są przynoszone do ciała.
Oprócz gimnastyki terapeutycznej ćwiczenia jogi dobrze pomagają:
- Konieczne jest klękanie i usiąść na podłodze, ścisnąć dłonie w zamek i ostrożnie nacisnąć ją z tyłu głowy, stopniowo zbliżając brodę do klatki piersiowej, podczas gdy trzeba lekko potrząsnąć głową w przód iw tył;
- Pozycja początkowa pozostaje taka sama, prawa ręka musi zostać podniesiona, zgiąć ją w łokieć i naciskać dłonią po lewej stronie głowy, pochylając go w prawym ramieniu. Jednocześnie należy dotknąć podłogi palcami lewej ręki i przyciągnąć rękę w lewo. Następnie musisz zmienić kierunek.
Ważne jest, aby zwrócić uwagę na fakt, że jeśli ćwiczenia, po wykonaniu, powodują ostry lub nieprzyjemny ból szyi, wówczas nie można przeprowadzić gimnastyki lub jogi, a inne metody leczenia choroby szyi należy poszukiwać.
Leczenie medycyny ludowej
Możliwe jest wyleczenie osteochondrozy w regionie szyjki macicy nie tylko u kobiet, ale także u mężczyzn z pomocą różnych środków ludowych, które są testowane przez czas. Mówiąc o środkach ludowych, przede wszystkim odnosi się to do kompresji lub opakowań przy użyciu naturalnych elementów, które praktycznie nie mają skutków ubocznych, w przeciwieństwie do narkotyków.
Najczęstszymi przepisami ludowymi do leczenia osteochondrozyjnej szyi są:
- Liście muchowe przymocowane z tyłu szyi i ustalone tam za pomocą bandaża. Dobrze jest owinąć się na noc, a następnie rano ból już mija;
- Ziemniaki mielone są mieszane z miodem w równych akcjach, z powstałej mieszanki, która jest bardzo podobna do maści, sprawiają, że kompresy szyjne co najmniej 1 raz w tygodniu;
- 1 litr wódki jest mieszany z 1 g. Propolis, 50 g proszku musztardy i soku z aloesu, zaimpregnował dowolny materiał z wynikowym roztworem, nakłada go na szyję i utrwalony wełniany szalik;
- Smaruj szyję miodem, włóż papierową szmatkę na wierzch i tynk musztardowy, a następnie zamknij cały kompres z folią przylśnienia, owinąć szyję materiałem oczyszczającym ciepło. Kompres jest stosowany wieczorami przez godzinę.
Leczenie chorób lekami
Apteki mają dość dobry wybór różnych kremów i maści, których głównym zadaniem jest wyeliminowanie bólu i stanu zapalnego dla osteochondrozy. Efekt ten osiąga się z powodu takich aktywnych składników, które tworzą leki terapeutyczne jako hydrokortyzon, kwas salicylowy, ibuprofen. Maść lub krem należy nakładać na szyję z lekkimi ruchami wcierania.
Oprócz maści można jednak użyć papryki grzewczej, co jednak nie rozwiązują problemu osteochondrozy szyjnej, ale pomagają łagodzić ból i stan zapalny.
Ważne jest, aby pamiętać, że musisz uciekać się do leków, gdy ból jest bardzo poważny lub wszystkie powyższe metody leczenia w domu nie pomagają. Ponadto, przed użyciem określonego leku, konieczne jest uzyskanie specjalistycznej konsultacji, aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych.
W ten sposób możesz wyleczyć chorobę regionu szyjnego za pomocą różnych metod i w domu, co najważniejsze, leczenie powinno być kompleksowe, łącząc kilka metod. Ponadto, stosując jedną lub inną domową metodę leczenia, powinieneś uzyskać konsultację z odpowiednim specjalistą, aby leczenie było tak skuteczne, jak to możliwe.